ランニングリス

ランニングって
色んなグッズがあり過ぎて
いつも迷うんだよね。
とりあえずこれ!っていう
グッズを何個か知りたいな。

こんな質問にお答えします。

本記事はトータル3000kmを
走破した私が本当に買って
良かったグッズ
を厳選紹介
していきます。

それではいきましょう!

トータル『3000km』ランナーが勧める便利グッズ10選!

買って良かったグッズは
以下の10点になります。

・時計『GPS・心拍数測定』有り
・ナイキ厚底シューズ
・プロテイン
・ツカレナイン
・ブリーズライト

・アームカバー
・サングラス
・ヘアバンド
・手袋

・リュック

順番に解説していきます。

時計『GPS・心拍数測定』有り

ランニングをする時に
距離・タイム・心拍数を
測ります。

最初1年はスマホアプリで
測定していました。

ただ、スマホが邪魔過ぎて、
ランニング用の時計を購入
しました。

時計を選ぶ最低条件は
以下の感じです。

・GPS
・心拍数測定

最終的に上記が当てはまり
アップルウォッチにしました。

詳しくはランニングでApple watchを
1年愛用した感想!【超便利】

で解説中です。

※現在1年以上使ってます。

ナイキ厚底シューズ

ランニングに興味無い人も
ナイキの厚底シューズと
言えば何となく分かります。

それくらい世間を騒がせた
ヴェイパーフライですが、
他の厚底も優秀な物ばかり。

実際、感じた効果は以下です。

・タイム向上
・スピードアップ
・疲労軽減など

詳しくは【ナイキ】厚底ランニング
シューズおすすめランキング3選!【感想】

で解説中です。

プロテイン

長距離ランナーにプロテインは
無関係だと思い込んでいました。

何となく半信半疑で試したら
やみつきになりずっと使う
予定
でいます。

実際、感じた効果は以下です。

・体が引き締まる
・疲労早期回復など

詳しくは【ザバス】ランニング
プロテインおすすめランキング3選【感想】

で解説中です。

ツカレナイン

ツカレナインって聞き慣れない
言葉だと思います。

疲れにくい体を作るサプリ
プロテイン同様、半信半疑で
試しました。

結果、以下の効果を感じました。

・月に200km走れた
・ハーフマラソン1時間24分
・疲労軽減など

詳しくはツカレナインの評判は?
ランニングで半年使った感想
【画像で解説】
をご覧下さい。

ランニングで疲れる原因と
ツカレナインの効果を解説中です。

ブリーズライト

ブリーズライトは鼻に
テープを貼り鼻腔を
拡げるグッズです。

鼻の通りが良くなるので、
ランニング中の鼻呼吸が
楽になります。

私は大会の時に使います。

詳しくはランニングで
鼻腔拡張テープを貼る意味は?
実際に使用してみた感想

で解説中です。

アームカバー

ランニングをする時に
アームカバー着用で
以下の効果があります。

・寒さ対策
・UV(日焼け)対策
・疲労軽減

詳しくはランニング用
アームカバーの効果は?
使用した感想とオススメ3選!

で解説中です。

サングラス

ランニング時にサングラスを
すると以下の効果があります。

・紫外線対策
・ゴミや虫が入らない
・集中力アップ

詳しくはランニング用
サングラスおすすめ3選!
使用した感想と効果は?
で解説中です。

ヘアバンド

ヘアバンドを着用すると
以下の効果があります。

・前髪が邪魔にならない
・おでこ丸出し防止対策

詳しくはランニングで
前髪が邪魔な時のオススメ
対策3選!【体験談アリ】

で解説中です。

手袋

冬に素手で外を走ると
指が冷えて痛いです。

手袋を購入してからは
改善されてストレスフリーです。

そして、寒い時に手袋を
着用すると以下の効果があります。

・寒さによる指痛対策
・腕振りが鈍くなるのを防止

詳しくはランニング手袋のおすすめは?
購入して使用したらとても快適だった話!

で解説中です。

リュック

通勤ラン限定で使います。
(もちろん通常のランでも
使える商品です)

着替えなどの少し大きい
荷物を入れるのに便利。

揺れないのでランニングに
最適なリュックです。

詳しくはランニング用
リュックおすすめ3選!
選ぶコツを解説!

をご覧下さい。

買ったは良いが使わなくなったグッズ

買ったが使わなくなった
グッズも1つあります。

・スマホ用アームバン

理由を含めて解説します。

スマホ用アームバンド

アップルウォッチ購入以降、
スマホの持ち運びが不要になり
アームバンドも使わなくなる。

使い勝手は良かったので、
商品自体が嫌なわけじゃ
ありません。

かなり使い古しました。

詳しくは【ナイキ】ランニング
アームバンドを使用した感想!
おすすめ3選!
をご覧下さい。

まとめ

3000km走るのにそこまで
大掛かりなグッズは不要

最低限必要なグッズに、
少しだけ便利なグッズを
組み合わせることで
日々のランがさらに
楽しくなります。

ではでは


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