ランニングリス

ランニング用のサングラスの
おすすめってどれだろう?
色々とあり過ぎて悩むな・・・。
使用した感想と効果が
知りたいです。

こんな疑問にお答えします。

本記事では以下が分かります。

・ランニングでサングラスを使う効果
・サングラスの選ぶポイントは?
・ランニング用サングラスおすすめ3選

・ランニングでサングラスを使用した感想

順番に解説します。

ランニングでサングラスを使う効果

ランニングでサングラスを使って
得られる効果は以下です。

・目を紫外線から守る
・目にゴミや虫が入らない
・集中力アップ

解説していきます。

目を紫外線から守る

サングラスをして走る
一番の目的は紫外線から
目を守る事です。

目は日焼け止めを塗れないので、
サングラスをかけないと紫外線の
ダメージをモロに受けます。

帽子を被る事で目を少しは
守れますがサングラスほどは
守れません。

また、目は紫外線を受け続けると
いつも以上に疲労を感じます。

目にゴミや虫が入らない

サングラスをする事で目に
ゴミ(砂埃)や虫が入りません。

ランナーは経験あるかもですが、
目に何か入ると最悪の気分です。

集中力が切れてしまいます。

サングラスをする事で目を
常に守りながら快適に走れます。

集中力アップ

サングラスをすると余計な
情報を遮断してくれます。

それが集中力アップに繋がります。

理由は以下です。

・視界を狭めてくれる。
・周りが暗く見える。
・見られても気にならない。

視界が狭くなると余計な
情報を遮断出来ます。

走るという一点に集中出来ます。

サングラスのレンズには色が
付いています。

その為、色付きレンズ越しに
周りを見るので暗く感じます。

昼より夜の方が集中力が上がると
言われているのでサングラスで
昼でも夜を疑似体験出来ます。

サングラスで自分の目や視線を
隠しているので誰かに見られても
ほとんど気になりません。

ランニング用サングラスを選ぶポイント

サングラスを選ぶ場合、
以下を参考にして下さい。

・UVカットがあるか?
・レンズの色の濃さは?
・重さはどうか?
・フィット感は?

UVカットがあるか?

必ずUVカット効果のある
サングラスを選びましょう。

UV400カット加工という表示が
あればUVカット機能があります。

レンズの色の濃さは?

レンズが濃いと目を眩しさから
守る事になります。

ただ、レンズが濃い=紫外線
対策ではありません。

濃いレンズを使うと瞳孔が開きます。

瞳孔が開く事で紫外線を
多く吸収します。

なので、色が濃いだけで
UV機能が無いのはNGです。

必ずUV加工が必須なのです。

重さはどうか?

重すぎるサングラスは
長時間走る場合きついです。

なるべく軽いものを選びましょう。

フィット感も大事です

普段、メガネを使う人は
分かるかもです。

フィット感がないとズレます。

スポーツサングラスは
なるべくズレない構造です。

サイズや角度調整が出来る
サングラスだと自分の顔に
かなりフィット出来ます。

ランニング用サングラスおすすめ3選

以下がおすすめサングラスです。

AirFly ノーズパッドレススポーツサングラス

世界初の鼻でサングラスを
固定しないサングラスです。

紫外線カット率:99%以上
発送重量:141グラム

鼻ではなく、ほお骨で支えます。

汗をかいても鼻固定より
サングラスがズレにくいので
ランニングに最適です。

鼻に跡が付く事無く、女性の方は
化粧崩れの心配もありません。

 FERRY 偏光レンズ スポーツサングラス

まずはお試しって方は
このサングラスが良いです。

UV400カット加工
5枚のレンズ付属
発送重量:272グラム

値段も3000円前後で
手を出しやすい価格です。

フレームの色も7色から選べます。

専用レンズが5枚も付くので、
シーンに合わせて使い分けが
出来ます。

Ewin スポーツサングラス

レンズの取り外しが可能で、
状況に合わせてレンズを
使い分け出来ます。

全天候に対応出来ます。

UV400カット加工
3枚のレンズ付属
発送重量:163グラム

ランニングでサングラスを使用した感想

ランニングでサングラスを
使用した感想は以下です。

日中に日差しが強くて
目を開けるのがキツい日も
サングラスがあれば平気です。

また、日焼け止めを肌に塗っても
目から紫外線を吸収すると肌を黒くする
メラミン色素が分泌される
らしいので
紫外線対策でサングラスは必須です。

最初、サングラスをかけると、
違和感がありますが直ぐに慣れます。

スポーツサングラスは軽いので、
重くて邪魔という事はないです。

もし、邪魔になったら頭や首の
後ろにサングラスをかける人も
います。

まとめ

というわけで、
本日は以上です。

ランニング用サングラスは
ファッション性もあります。

サングラスをかけるだけで、
本格的なランナーに見えます。

まずは形からでは無いですが、
サングラスは目を守る以外にも
おしゃれなアイテムです。

最後にもう一度サングラスを
載せて置きます。

 


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