ダイエットの人ダイエットの人

ダイエットをやめたいです。
でもやめると自分は何も
続かない意思の弱い人だと
思われたり、結局太ってしまう
不安があってやめられません。
何か良い方法があれば
教えて欲しいです。

こんな悩みにお答えします。

ダイエットをやめたいと
思うのは当たり前の事で、
決してあなたの意志が弱い
わけではありませんよ。

だって普通に面倒ですよね。

それなのに他サイトの記事は
本気で痩せる気が無いだけとか、
やめたいならやめれば良いとか
言って終わりです。

ですが、本当はやめたいと
思った時点で今のダイエットは
直ぐにやめた方が良いんです。

でも意志が弱いって思われたり、
リバウンドの心配がある人は
やめるのではなくて別の方法に
変更しましょう。

それなら、意思も弱くないし
リバウンドの心配もなくなります。

本記事では以下が分かります。

  • やめたいダイエットは即やめよう
  • 太りたくないなら方法を変えよう

太りたくないってだけで、
嫌な事を続けても精神的に
消耗するだけで良い事は
何もないと思います。

やめたいダイエットは即やめよう

やめたいって思うダイエットは
即やめるべきで理由は以下です。

  • ストレスしかない
  • 一生は続かない
  • 楽しくない

良い事ゼロなのでやめましょう。

ストレスしかない

やめたいダイエットは
ストレスしかないはずです。

ストレスは心身共に毒です。

でもやめたらやめたで、
自分を責めたり、リバウンドで
ストレスを感じる毎日を送るなら
ダイエット方法を変更する機会が
訪れただけだと思います。

一生続かない

やめたいのにやめられない
のは太りたくないからです。

ダイエットする人の大半が
やめるとリバウンドするから
やめられない人が多いです。

そんな時の判断基準は、
一生続くか続かないかで
決めましょう。

楽しくない

楽しくないからやめたいって
思うだけです。

嫌な事を無理やり続けるのは、
毎日が本当につまらなく感じて
笑顔になれる時間も少なくなります。

これまでダイエットを頑張った
あなただからこそ楽しみながら
実践出来るダイエットなら
一生継続する事が出来ます。

太りたくないなら方法を変えよう

ダイエットをやめた自分は
本当にダメなやつだと感じたり、
リバウンドしてしまう人向けに
以下の事をお伝えしていきます。

別の方法に変更する

やめたいと思うダイエットは、
精神的、肉体的に辛い思いを
しています。

直ぐに別の方法に変更しましょう。

ただし、以下のダイエットは
痩せないので取り組まないで下さい。

  • 無理な食事制限
  • サプリに頼る
  • 水だけ飲む

他サイトは上記なら痩せる
みたいな書き方をしてますが、
広告単価が高いから紹介している
だけだったりします。

前より太りやすい体になるので、
オススメではないです。

取り組むべきは『オンラインダイエット』

ジムに通ったり、キツい
運動をして痩せる時代は
終わりました。

今は自宅で実践出来る
オンラインダイエットで
痩せるのが主流です。

オンラインダイエットは
好きな物を食べながら家で
出来る軽い運動で痩せれる

ダイエットになります。

続けられる理由は以下です。

  • プロの管理栄養士と取り組める
  • 食事の制限が無くて楽しい
  • 家で実践出来るので移動が無い

どうせ毎日何かを食べるなら、
その食事を管理して太らない
人生に変更してしまいましょう。

プレズダイエットの場合。

無料カウンセリングもあるので、
相談だけでもしてみるとスッキリ
するかもしれません。

好きな物を食べれる

好きな物を食べれます。

特に制限がないのが魅力で、
毎日の食事を撮ってLINEで
送るだけなので楽です。

それを見て好きな食事の
傾向を把握して料理の
アドバイスを受けれます。

運動もしなくて良い

運動ゼロのオンライン
ダイエットもあれば、
軽い運動があるところも
あります。

事前に自分の条件に合う、
オンラインダイエットを
選択する事が重要です。

やめたいダイエットをやめる
代わりに、別のダイエットに
変更して自分を責めたり、
リバウンドする事を回避
して

毎日楽しく過ごしましょう。

その第一歩が今やってる
ダイエットをやめる事です。

やめるとスッキリします!


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