ダイエットの人ダイエットの人

ダイエットをやめたいです。
でもやめると太ってしまう
不安があってやめられません。
何か良い方法があれば
教えて欲しいです。

こんな悩みにお答えします。

結論、解決策は2つあり、
以下のどちらかが有効です。

・好きな運動を趣味にする
・別の方法に切り替える

とりあえず、今してる
ダイエットは思い切って
やめましょう。

太りたくないってだけで、
嫌な事を続けても消耗する
だけです。

本記事では以下が分かります。

・やめたいダイエットは即やめよう
・太りたくないなら方法を変えよう

詳しく解説していきます。

やめたいダイエットは即やめよう

やめたいって思うダイエットは
即やめるべきで理由は以下です。

・ストレスしかない
・一生続かない
・楽しくない

良い事ゼロなのでやめましょう。

ストレスしかない

やめたいダイエットは
ストレスしかないはず。

ストレスは心身共に毒
溜めても良い事はない。

ノーストレスで出来る
ダイエットに切り替える
べきです。

一生続かない

やめたいのにやめられない
理由は太りたくないからです。

ダイエットする人の大半が
やめるとリバウンドするから
やめられない人が続出中。

でも『一生続かないって
感じるなら即やめるべきなんです。

判断基準は一生続くか
続かないかで決めましょう。

楽しくない

そもそも楽しい事は
やめたいと思いません。

楽しくないからやめたいって
思うだけで嫌な事を無理やり
続けず自分の気持ちに正直に
なりましょう。

太りたくないなら方法を変えよう

やめたら間違いなく
リバウンドするって
人は方法を変えましょう。

好きな運動を趣味にする

好きな運動を趣味にして
継続すると自然と体型を
維持出来る状態になる。

私はランニングを痩せる
ために始めたけど、今は
好きで走ってます。

だからノーストレスで
やめたいと思わないです。

走っていれば自然と痩せて、
太らない人生の完成です。

別の方法に切り替える

やめたいと思うダイエットから
別の方法に切り替えましょう。

もしかするとやめたいって思う
ダイエットは無理な食事制限や、
不健康になる過酷な方法かもです。

上記と逆のダイエットをすると
楽しくてやめたくないってなり
一生続けられるようになります。

以下で解説してます。

食事管理で痩せる方法

食事制限は絶対にNG。
食事管理に切り替えよう。

オススメは『フィットラボ』。

食事だけで痩せれる上に、
完全オンラインで出来て
プロの管理栄養士が食事を
毎日管理してくれます。

一生続けられる理由は以下です。

食事は嫌でも毎日する

それでちゃんと痩せれて
太らなくなるなら、嫌な
食事も楽しくなります。

どうせ毎日食べるなら、
その食事を管理する事で
太らない人生の完成です。

好きな物を食べれる

好きな物を食べれます。

特に制限がないのが
魅力で、毎日の食事を
撮ってLINEで送るだけ。

それを見て好きな食事の
傾向を把握して料理の
アドバイスを受けれる。

運動もしなくて良い

フィットラボは運動ゼロ。

ダイエットだと少しだけ
運動も取り入れるとかが
あります。

しかしフィットラボは
食事管理のみで運動は
一切する必要ありません

詳しくは【痩せる】フィットラボの
口コミは?メリットとデメリット【解説】

をご覧下さい。

まとめ

というわけで本日は以上です。

最後にまとめます。

今のダイエットはやめたい
なら即やめしよう。

その代わり運動を趣味にするか
食事管理のどちらかで太らない
人生を完成させよう。

運動ならランニングで、
食事ならフィットラボ。

2つの解決策を解説しました。

最後までご覧いただき、
ありがとうございます。


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