「マラソン大会」の記事一覧

こんな疑問にお答えします。 いきなり、結論からお伝えします。 補給食は最低3つを10km毎に 補給するのが理想的です。 水分は毎回取る方が良いです。 とはいえ、答えを知っても、 理由が分からない事には フルマラソン中に上 […]

こんな疑問にお答えします。 私の初フルマラソンは 苦い思い出となりました。 何とか完走出来ましたが、 ペース配分や走り方を 間違えました。 私が初フルマラソンの 失敗から学んだ事を 次に挑戦するランナーが 同じ失敗をしな […]

上記の疑問にお答えします。 結論、普段から走る服装で 問題ないと思います。 ただ、こう思うかもです。 普段の走る服装で 本当に良いのかな？ これから、私がオススメする フルマラソン時の服装を解説します。 ご自身の今の服装 […]

上記の疑問にお答えします。 私は2019年12月8日に 人生初ハーフマラソンに 出場して完走しました。 実際に出場して感じた ハーフマラソンを走る コツをお伝えしていきます。 ハーフマラソンのコツ！完走に必要な5つの意識 […]

上記も疑問にお答えします。 私は2018年11月11日に 岐阜県揖斐川市で開催された 「いびがわマラソン」で人生初の フルマラソンに挑戦してきました。 タイムは4時間16分54秒でした。 目標としてたサブ3.5は 達成す […]

上記の疑問にお答えします。 私はフルマラソンを 一度だけ走りました。 (また走る予定です。) 練習期間は10ヶ月です。 完走が精一杯の状況で、 失敗から多くを学びました。 今回は経験から得た、 もっとこうしておけば 良か […]

上記の疑問にお答えします。 私はフルマラソンに 一度だけ出場しました。 (今後も出場予定！) 結論、フルマラソン初心者でも 練習なしで完走出来ます。 ただ、相当な覚悟が必要です。 正直、練習なしはオススメしませんが、 出 […]

いびがわマラソンは 上り坂が非常に多いので、 日本一きついコースと 言われています。 その「いびがわマラソン」を、 私は2018年に実際に走りました。 今回は特徴やコースの 攻略について解説します。 いびがわマラソン挑戦 […]