ランナーの恋人

プレズダイエットの
口コミとメリットや
デメリットを詳しく
知りたいです。

こんな質問にお答えします。

コロナの影響でオンライン
ダイエットが注目されています。

本記事では数あるオンライン
ダイエットの中から『プレズ』に
ついて徹底解説していきます。

プレズ(Plez)ダイエットの口コミ

まず初めにプレズダイエットの
口コミからお伝えします。

池上亜衣さん

ウエスト-12cmで見た目が
以下の画像の通りに変化。

誰が見ても痩せたのが分かります。

実際の感想は以下です。

河野友美さん

ウエスト-12cmで見た目が
以下の画像の通りに変化。

かなりくびれも出来ています。

実際の感想は以下です。

ぶっちゃけキツイ運動ゼロで
ここまで痩せれたら十分です。

その辺りの詳細はプレズの
特徴の方で解説しています。

プレズ(Plez)ダイエットの特徴

プレズダイエットの特徴は
以下になります。

・オンラインで出来る
・食事と軽い運動だけ
・マンツーマン指導

・無理なく続けられる

それぞれ詳しく解説します。

オンラインで出来る

プレズダイエットは
オンラインで出来ます。

わざわざ痩せる為の外出が
不要でやり取りはLINEか
メールで行います。

プランによってはビデオ
電話も使いながらになります。

食事と軽い運動で痩せる

プレズダイエットは
何でも食べる事が出来ます。

ランニングなどの有酸素
運動もゼロでオッケー。

唯一のトレーニングが
自宅で出来る家トレを
20分×週2で行うだけ。

無駄にジムに通う必要も
無く、仕事が忙しいけど
痩せたいって人向けです。

完全マンツーマン指導

マンツーマンでプロの指導を
受けながら痩せれます。

実際、複数同時指導だと、
周りの目が気になったり
質問しづらいとかありますが、
その心配も一切不要。

自己流で痩せなかったけど、
痩せたいって思いが強い人は
プロのマンツーマンサポートで
痩せれる人が多いです。

無理なく続けられる

無理なダイエットが続かない
のは仕方無いと思います。

プレズは疲れたり無理して
痩せるダイエットではなく、
楽しく続けられます。

やる事は普通に食事をして
食事写真をLINEかメールで
送ってアドバイスを貰います。

プレズ(Plez)のメリットとデメリット

プレズダイエットの
メリットとデメリットを
解説していきます。

メリット①:がっつり食べれる

食事制限が無いので
何でもがっつり食べれます。

参考までに以下が
実際の食事画像です。

かなりがっつり食べていて、
ダイエット中とは思えない
食事ですよね。

無理に食べる必要は
無いですが制限もゼロ。

ストレスフリーの食事で
楽しく痩せれるのはかなりの
メリットです。

メリット②無料カウンセリングがある

入会前、プレズでは無料
カウンセリングで相談可能。

プロに疑問・悩み・不安を相談して
無料で全て解決出来ます。

入会するまでお金を発生は無く、
無理な勧誘もゼロなので安心。

とりあえず気軽に無料
カウンセリングだけ受けて
悩みを解決するのも有りです。

メリット③リバウンドしにくい

ダイエットは痩せるのは
当たり前で、痩せた後が
さらに重要です。

結局、リバウンドしたら
頑張って痩せた意味が
無いからです。

リバウンドしてしまうのは
無理なダイエットが原因で、
その反動で太っています。

その点、プレズは無理無く
ダイエット出来て痩せるので、
サポート期間終了後も1人で
続けやすいです。

リバウンドしにくいのは、
実践のしやすさにあります。

デメリット①運動がある

有酸素運動はゼロですが、
週2の自宅で出来る家トレが
あります。

無理なく出来る内容ですが、
全く運動したくない人から
すればデメリットになります。

デメリット②お金がかかる

パーソナルトレーニングは
30万~60万くらいが相場と
言われてます。

プレズだと上記相場の
80%オフでプロの指導を
体感出来ます。

ただ、お得とは言っても
お金を掛けたくない人から
すればデメリットです。

プレズの料金に関しては
記事後半で詳しく解説中です。

デメリット③返金保証がない

プレズダイエットは
返金保証が無いです。

もし、途中でやり取りが
面倒に感じて辞めたく
なっても返金されません。

他のオンラインダイエットは
痩せなかったら返金制度が
あるところもあります。

プレズに返金制度が無いのは、
痩せさせるという自信のあらわれ
かなと思います。

プレズ(Plez)の料金は?

プレズは3つの料金プランがあります。

・ダイエットプラン
・ボディメイクプラン
・プレミアムプラン

以下が3つのプランの
共通項目です。

入会金 9,800円
プロからの指導
食事指導
トレーニングメニュー作成
食事指導 日々
計測と調整 月2回
LINEでの相談・質問 無制限

続いて、プラン毎の違いと
指導料金を解説します。

ダイエットプラン

ダイエットプランは
以下のトレーニング
指導になります。

動画を撮ってフォーム指導

トレーニングを撮影した物を
見てフォームを確認して指導
してくれます。

料金は以下です。

2ヶ月プラン:39,800円
3ヶ月プラン:54,600円
4ヶ月プラン:69,400円

ボディメイクプラン

ボディメイクプランは
以下のトレーニング
指導になります。

ビデオ電話
20分×月4回×月数

ビデオ電話をしながらなので、
直接、会っているのと同じ
感じで指導を受けれます。

リアルタイムでフォームを
確認しながら実践出来るので、
1人でやるよりやる気が出ます。

料金は以下です。

2ヶ月プラン:59,800円
3ヶ月プラン:79,600円
4ヶ月プラン:99,400円

プレミアムプラン

プレミアムプランは
以下のトレーニング
指導になります。

ビデオ電話
20分×月8回×月数

ボディメイクプランと
同じ内容ですが、ビデオ
電話をする回数が多いです。

徹底的に取り組みたい人向けです。

料金は以下です。

2ヶ月プラン:79,800円
3ヶ月プラン:104,600円
4ヶ月プラン:129,400円

3つのプランを比較

プラン 2ヶ月 3ヶ月 4ヶ月 トレーニング指導
ダイエット 39,800円 54,600円 69,400円 動画を撮って
フォーム指導
ボディメイク 59,800円 79,600円 99,400円 ビデオ電話
20分×月4回×月数
プレミアム 79,800円 104,600円 129,400円 ビデオ電話
20分×月8回×月数

3つのプランを見比べると
ダイエットボディメイク
プランのどちらかがオススメです。

ビデオ通話が不要な方は
ダイエットプランが最適。

プレミアムプランは
ぶっちゃけボディメイク
プランとビデオ電話回数が
違うだけなのでコスパが
悪いと思います。

パーソナルジムの80%オフの理由

プレズは広告費などのコストを
カットしています。

また、オンライン指導なので、
店舗維持費なども掛からず、
相場の80%オフを実現させています。

プレズ(Plez)のダイエットの流れ

プレズダイエットの
流れを解説します。

無料カウンセリング

入会前に無料カウンセリングで
相談します。そこで解決すれば、
それはそれでオッケーです。

質問したい内容は事前に
可能な限り書き出しておくと
スムーズに受けれます。

入会

無料カウンセリング後、
入会したいと思ったら
いよいよ入会です。

最短で3営業日で指導が
開始されます。

スピード感も魅力の1つ。

プログラム作成

入会後、プログラムを
作成してもらいます。

プログラムは個人個人の
悩みや希望を聞いた上で、
理想の体・現在の体型・
生活スタイルを見ながら
作成してくれます。

その人専用のプログラムで
成果に結びつきやすく、
取り組みやすいのが特徴です。

食事と家トレ指導

専属のコンサルタントが
完全マンツーマンで指導
してくれます。

食事と家トレの両方から
理想の体へとアプローチ
します。

経過確認と調整

体重や体型などを写真で
チェックしてくれます。

チェックした内容に応じて
さらにプログラムの調整や
アドバイスを貰う事が出来ます。

徹底サポート

オンラインなので、
いつでも気になった事を
気軽に相談出来ます。

相談も無制限で出来て、
友達とLINEする感覚で
気軽にする事が出来ます。

まとめ

以上がプレズダイエットの
口コミからメリットと
デメリットになります。

今後、オンラインダイエットは
さらに需要が高まる人気の
サービスだと思います。

場所を選ばず楽しく痩せる
プレズダイエットは、ジムに
中々時間を割けない人向けの
最適な痩せる方法かなと思います。

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