こんな疑問にお答えします。
結論、2ヶ月あれば余裕で痩せれますよ。
私は自分の結婚式で痩せれず、当日を迎えて、かなり後悔した経験があります。
私と同じ思いをしないように、2ヶ月前から始めても痩せれるダイエット法を解説していきます。
本記事では以下が分かります。
- 結婚式2ヶ月前に実践すべきダイエット法！
- 痩せれず結婚式で後悔した事、『ベスト3』
- 結婚式で後悔しない為、2ヶ月だけ頑張ろう
順番に解説していきます。
目次
結婚式2ヶ月前に実践すべきダイエット法！
2ヶ月前に実践すべきダイエットは以下の2つになります。
- ランニング
- 食事管理
取り組めそうだなって方を選ぶのがポイント。
ランニング
個人差はありますが、2ヶ月あればランニングだけで4㎏ぐらいは減量可能です。
走るのが苦手な方も大丈夫。
痩せるのが目的のランニングはスピードを気にしなくて良いです。
週4~5日、1回30分を疲れないペースで走りましょう。
ただ、以下が該当するとランニングで痩せるのは厳しいと思います。
- 運動したくない
- 2ヶ月も続かないかも
- 結婚式の準備で忙しい
その場合、迷わず食事管理で痩せるのが良いです。
食事管理
2ヶ月食事管理をすれば、結婚式当日を理想の体型で迎える事が出来ます。
ここでの注意点は『制限』では無く、『管理』だという事です。
制限は我慢の連続ですが、管理は基本何でも食べてOK。
ただ、食事管理の知識なんて無い人がほとんどで、いきなり管理って言われても難しいです。
そんな時はプロの管理栄養士にアドバイスを受けながら痩せれるオンラインダイエットが最適。
結婚式の準備で忙しい方でも、毎日の食事だけで痩せれるから、無理なく実践出来ます。
詳しくは【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】をご覧ください。
痩せれず結婚式で後悔した事、『ベスト3』
私が特に後悔を感じた瞬間をお伝えしていきます。
- 写真や動画は永遠に残る
- 痩せなかった劣等感
- 結婚式当日に自信が無い
今更、後悔しても無意味ですが、2ヶ月前なら何とかなります。
写真や動画は永遠に残る
結婚式は写真や動画をめちゃくちゃ撮られる日。
そして写真や動画は捨てないと思うので永遠に残ります。
たまに見返した結婚式の写真で自分の痩せてない体を見るとがっかりします。
痩せなかった劣等感
痩せなかったという劣等感が未だにあります。
あの時、もう少し頑張れば、そう何回も思いました。
一生に一度の結婚式だからこそ、理想の体型を作り上げたいです。
結婚式当日に自信が無い
痩せれなかったという思いが、大事な結婚式当日の自信を奪います。
どんな体型でも周りは祝福してくれますが、自分自身が納得していないと楽しめません。
どうせなら自信満々の姿で結婚式を迎えたいですね。
結婚式で後悔しない為、2ヶ月だけ頑張ろう
自分が主役の結婚式はそう何回もありません。
結婚式を後悔しない為に2ヶ月だけ頑張りましょう。
結婚式はかなり高額です
結婚式は色々と抑えても、150万円以上は掛かります。(場所や人数にも寄ります。)
金額はピンキリですが、一生に一度の大切な日です。
ランニング自体、お金は不要ですが、時間を使う。
シューズやウェアが無い方は購入するお金も必要です。
オンラインダイエットは、専属でプロの管理栄養士がサポートしてくれますが、こちらもお金が掛かります。
でも、何百万と掛かる結婚式を、成功させる為の投資だと思えば、かなり安い買い物かなと思います。
頑張った分、充実感がある
頑張って痩せた後は結婚式を楽しむだけです。
最高の充実感を味わいながら、頑張った自分を褒めてあげましょう。
きっと痩せて良かったと思える日々が続きます。
まとめ
結婚式2ヶ月前は痩せるチャンスだと思います。
期間が長過ぎないので、短気集中が可能。
2ヶ月の頑張りが本当に一生良かったと思える結婚式になるかもしれません。
私のように後悔しない最高の結婚式を2ヵ月後にむかえましょう。
結婚式までの努力が、必ず報われるかは分かりませんが、やらないまま後悔するよりは100倍マシだと思います。
少しでも迷ったら、【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】も参考にして見てください。
