どうしても食事制限できない？結論『食べて痩せよう』【解説】

こんな悩みにお答えします。

結論、今すぐ食事制限を
止めましょう。

食事制限は出来る人だけ
やれば良いんです。

食事制限して痩せる方法は
昔のやり方なので古いです。

現代では好きな物を食べながら
痩せる方法が主流で知らない人が
多い新常識になっています。

本記事では以下が分かります。

詳しく解説していきます。

食事制限は意味が無い！やめてOKです

どうしても食事制限できない
って人はやめても良いです。

無理に制限する必要は
全くありませんよ。

理由は以下の3つです。

ストレスが溜まる

毎日イライラします。
食事制限ってストレスが
かなり溜まります。

常に空腹状態なので、
思考力も半減します。

食べたい物を我慢して
味気ない食事を続けると
ストレスで心身共に不健康に
なります。

栄養が偏る

不健康になるだけです。
食事制限は同じ物を食べる
人が多くて栄養が偏ります。

結局、痩せても不健康に
なるなら意味無いかなと
思います。

栄養まで考えて食事制限
出来るなら良いですが、
専門知識なんて無い人が
ほとんどだと思います。

反動でさらに太る

せっかく痩せても、
直ぐに太ります。
食事制限はリバウンド
リスクが常にあります。

反動で元の体重以上に
なるのが食事制限の
怖い所です。

結局、一時的に痩せても
ずっと制限する人生なんて
辛いだけです。

食べながら痩せるダイエット

食事制限は意味が無いので、
食べながら痩せる事だけを
考えましょう。

以下が『食べながら痩せる』
ダイエットになります。

詳しく解説します。

制限不要の『食事管理』

食事管理は食べながら
痩せる事が可能です。

制限は特にありません。

例えばジムに通ったり、
ライザップのトレーニングは
かなりキツイです。

以下の点で良くないです。

食事管理だと誰でも、
一生続ける食事を改善
するので継続しやすいです。

食事管理に挑戦する場合、
オンラインダイエットが
最適です。

ライザップの1割くらいの
お金は必要ですが、運動ゼロ、
食事制限ゼロで痩せれます。

【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【運動嫌いな人向け】

まとめ

というわけで本日は以上です。

どうしても食事制限できない人は
無理にしなくて良いです。

ただ、諦めるんじゃなくて、
方法を変更するだけなので、
挫折ではありませんよ。

オンラインダイエットを
人生最後のダイエットに
しましょう！

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