食事制限できない人 どうしても食事制限が
できないんです･･･。
痩せたい気持ちよりも
食欲が勝って痩せれません。
これは自分への甘さが原因
でしょうか？
何か良い解決策があれば
教えて下さい。
こんな悩みにお答えします。
食事制限が出来ないあなたは
何も悪く無いですよ。
それが普通で我慢我慢の
生活を繰り返している人が
どうかしていると思います。
なので、今すぐ食事制限を
止めましょう。
食事制限はしたい人だけが
すれば良くて食事制限して
痩せる方法は昔のやり方で
古いです。
今は好きな物を食べながら
痩せる事が主流になっています。
本記事では以下が分かります。
- 食事制限は意味が無い
- 食べながら痩せるダイエット
詳しく解説していきます。
食事制限は意味が無いからやめてOK
どうしても食事制限できない
って人はやめても良いです。
無理に制限する必要は
全くありませんよ。
理由は以下の3つです。
- ストレスが溜まる
- 栄養が偏る
- 反動でさらに太る
ストレスが溜まる
食事制限ってかなり
ストレスが溜まるので
毎日イライラします。
常に空腹状態で、頭が
ふわふわします。
食べたい物を我慢して
味気ない食事を続けると
ストレスで心身共に不健康に
なります。
栄養が偏る
食事制限は同じ物を食べる
人が多くて栄養が偏り、
不健康になります。
結局、痩せても不健康に
なるなら意味無いかなと
思います。
栄養まで考えて食事制限
出来るなら良いですが、
専門知識なんて無い人が
ほとんどだと思います。
反動でさらに太る
せっかく痩せても、
直ぐに太ります。
食事制限はリバウンド
リスクが常にあります。
反動で元の体重以上に
なるのが食事制限の
怖い所です。
結局、一時的に痩せても
ずっと制限する人生なんて
辛いだけです。
食べながら痩せるダイエット
食事制限は意味が無いので、
食べながら痩せる事だけを
考えましょう。
以下が『食べながら痩せる』
ダイエットになります。
- オンラインダイエット
詳しく解説します。
食事制限不要の『オンラインダイエット』
好きな物を食べながら
痩せれる理想のダイエット。
例えばジムに通ったり、
ライザップのトレーニングは
かなりキツイです。
以下の点で良くないです。
- 時間がかかる
- お金がかかる
- 移動が面倒
- 食事制限がある
- 運動がある
- 疲れる
オンラインダイエットの場合、
誰でも一生続ける食事を改善
するので継続しやすいです。
好きな物を食べながら痩せる
のでストレスを感じません。
食事制限なんて今すぐやめて
好きな物を食べながらでも
しっかり痩せましょう。
【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【運動嫌いな人向け】
まとめ
というわけで本日は以上です。
どうしても食事制限できない人は
無理にしなくて良いです。
ただ、食事制限が出来ないと
諦めるんじゃなくて、方法を
変更する事で挫折にはなりません。
オンラインダイエットでストレスの
無い楽しい食事を取りましょう。
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