ヤバイ･･･太った。正月太りを解消する食事があれば知りたいです。
こんな質問にお答えします。
正月って美味しい物いっぱい食べるし、今年は家で過ごす人が多いので、太るのは仕方ないです。
この状況で太らない方がおかしいですよね。
ただ、ダイエットに取り組まず、何もやらないと正月太りは1年間引きずります。
本記事はこんな人にオススメです。
- 正月太りを食事で何とかしたい人。
- 正月太りを運動以外で解消したい人。
詳しく解説します。
正月太りを解消する食事とは？
結論、正月太りを解消する食事は『食事管理』を実践する事です。
逆に正月太りをジムで痩せようとしても、モチベーションが続かず、約9割が挫折してしまうんです。
食事管理とは？
食事管理の特徴は以下です。
- 食事制限不要。
- 何でも食べれる。
文字通り、食事を管理して痩せるので、食事制限とも違います。
食事管理は好きな物を食べながら、痩せれる究極のダイエット法です。
食事管理の方法
結論、食事管理の方法は『オンラインダイエット』を実践する事です。
オンラインダイエットの特徴は以下です。
- 自宅で取り組める。
- 食事画像を管理栄養士に送る。
- 食事傾向からアドバイスが貰える。
- ストレスを感じにくい。
- 日常生活の中で自然と痩せれる。
家で実践する軽い運動があるオンラインダイエットもあれば、運動ゼロのところもあります。
詳しくは【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】をご覧下さい。
まとめ
正月太りを食事で解消する方法を解説しました。
結論、オンラインダイエットの食事管理に取り組むと痩せれます。
年が変わると、心機一転痩せようとしますが、運動以外で痩せたいと思ったあなたが、一番痩せる可能性が高いと思います。
オンラインダイエットは無料カウンセリングや返金保証もあったりするんです。
