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ランニング便利グッズ

ランニングで鼻腔拡張テープを貼る意味は?実際に使用してみた感想

2021/3/30  

ランニングで鼻腔拡張テープを貼る意味ってあるの?使った感想が知りたいな! 上記の疑問にお答えします。 鼻に貼っているテープは、鼻腔拡張テープというアイテムで、ブリーズライトとも言います。 本記事では以 ...

ランニング練習方法

【ランニング】雨の日の練習の注意点!準備物や走る場所は?

2021/3/30  

ランニングを日課にしている人は雨の日でもランニングをしたいという人がいます。 そういう人からすると、雨の日は体が冷えて服や靴が濡れてしまうので嫌な気分になると思います。 その場合、雨の日はランニングを ...

ランニング練習方法

10kmマラソンで『50分切り』を達成する3つの練習方法!

2021/3/30  

10kmマラソンを50分切りで走れるようになりたい。練習方法や必要な期間が知りたいです。 こんな疑問にお答えします。 私はランニングを始めた時は50分切りはおろか10km走る事すら出来ないレベルでした ...

ランニング便利グッズ

ランニング手袋のおすすめは?購入して使用したらとても快適だった話!

2021/3/30  

寒い時期のランニングは、どうしても手が冷えて、かじかんだり痛くなります。 ランニング中に手や指先が冷えると、腕振りが鈍くなり、ランニングに影響が出ます。 今思うと、もっと早くランニング手袋を購入するべ ...

ランニング便利グッズ

ランニングアプリでおすすめ無料!Nike+RunClubを2年使った感想!

2021/3/30  

ランニングをする時にNike+RunClub(ナイキランクラブ)というランニングアプリを使用しています。 このアプリを使用する事で、ランニングがどんどん楽しくなって、前は続けられなかったランニングを1 ...

ランニング練習方法

ランニング中のすねの痛みと上手に付き合っていく方法

2021/3/30  

ランニングをしている人はすねに痛みを感じているランナーが多いようです。 私もその1人でランニング中に脛が痛くなることがあります。 走れないほどではありませんが、痛みを感じながら走るのは良いものではあり ...

ランニング練習方法

10kmを40分以内に走るための練習方法

2021/3/30  

10kmを40分以内で走れるようになりたいです。どんな練習をすれば良いのか教えて欲しいです。 こんな悩みを解決します。 私はランニングを1年継続した結果、10kmを40分以内に走れるようになりました。 ...

ランニング便利グッズ

ナイキエアズームペガサス35を2ヶ月使用した感想

2021/3/30  

空前のランニングブームで人気のマラソン大会では応募が殺到して抽選が当たり前となっています。 そんな中で注目されるのが、プロランナーが使用しているランニングシューズです。 昔は出来るだけ靴底は薄く、シュ ...

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