ランニングとタバコは関係無い？吸う影響は？【禁煙効果解説】
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こんな疑問にお答えします。 私は元喫煙者ランナーです。 しかし、今は禁煙しました。 結論、禁煙した方が良いです。 これより先は禁煙した 結果をお伝えしていきます。 私が禁煙した結果を見て、 禁煙するか考えて見て下さい。 […]
Month: 2019年11月
人生初フルマラソンで失敗した事は？同じ失敗をしない為に！【感想】
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上記も疑問にお答えします。 私は2018年11月11日に 岐阜県揖斐川市で開催された 「いびがわマラソン」で人生初の フルマラソンに挑戦してきました。 タイムは4時間16分54秒でした。 目標としてたサブ3.5は 達成す […]
ランニングのメリットとデメリットは？【経験者が語る】
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上記の疑問にお答えします。 私はランニングが好きで、 月間100km以上走る事を 約2年続けており、 今後も続けます。 実際にランニングに 取り組んで分かった メリットとデメリットを 解説していきます。 ランニングのメリ […]
大迫傑がピアスをして走る理由は？色や形も画像で調査！
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上記の疑問にお答えします。 私もテレビでMGCを 応援していた時に 大迫傑選手が両耳にしている ピアスが気になりました。 とても、カッコいいと思い 気になったので、 色々と調べてみました。 リンク 大迫傑がピアスをして走 […]
【初心者向け】毎日2kmのランニングで痩せる方法は？【解説】
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上記の疑問にお答えします。 結論、毎日2kmのランニングを継続すれば絶対痩せれます。 本記事では以下を解説します。 毎日2kmランニングで痩せる方法 痩せるため意識した4つの事 ランニングで逆に太る理由【注意】 毎日2k […]
ランニングが続かない人必見！楽しく続けるコツを伝授【経験談】
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上記の疑問にお答えします。 私はランニングに 2回挫折しています。 しかし、今は約2年間 ランニングを継続しています。 あたなが本記事に 辿り着いたという事は、 ランニングが続かないけど、 続けたい気持ちがある方だと 思 […]
ランニングで重りを付けて走る効果は？試した感想と注意点！
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上記の疑問にお答えします。 私は重りを足に付けて、 走った事があります。 結論、以下の効果があります。 ・短距離が一時的に速くなる。 ・筋力が付く。 そして、ランニングで 重りを付ける事は お勧めしません。 本記事では以 […]