ダイエット

【飽き性めんどくさがり向け】続くおすすめダイエット3選【解説】

2021年2月20日

飽き性でめんどくさがりでも続けられるおすすめのダイエットはありますか?

こんな疑問にお答えします。

結論、ダイエットが続かない理由は結果が出ないからです。

ダイエットは結果が全てなので、飽き性でめんどくさがりが原因ではありません。

痩せないダイエットを続けないあなたの選択は正しい。

だって痩せないダイエットを続けるのは面倒ですし、モチベが下がって続かないのは当然。

本記事では飽き性でめんどくさがりの人向けに以下が分かります。

  • 飽き性めんどくさがりの人向けダイエット
  • 続かない人がやりがちなNGダイエット
  • ダイエットを続けて痩せたら訪れる未来

順番に解説していきます。

【飽き性めんどくさがり向け】続くおすすめダイエット【3選】

【飽き性めんどくさがり向け】続くおすすめダイエット【3選】

飽き性でめんどくさがりの人でも続けられるダイエットは以下3つのどれかです。

  • ①:食事メイン
  • ②:自宅メイン
  • ③:運動メイン

項目別に詳しく解説します。

①:食事メインのダイエット

食事メインのダイエットは続きます。

食事って飽き性でめんどくさがりの人でも毎日食べますよね。

この毎日の習慣を逆手に取ることで、意識しなくても自然と毎日ダイエット生活が実践出来ます。

その中でも極端な食事制限はストレスがたまるだけなので絶対おすすめしません。

取り組む場合、例えばフィットラボなどの食事制限0の食事管理の方が楽しく続きます。

詳しくは【最新】フィットラボダイエットの口コミは?【特徴・料金を徹底解説】をご覧下さい。

②:自宅メインのダイエット

自宅メインのダイエットも続きます。

人生の中で自宅で過ごす時間ってかなり多いです。

この一番多くの時間を過ごすであろう自宅をメインのダイエット会場にするとダイエット生活が実践出来ます。

③:運動メインのダイエット

続かないと思われがちな運動メインのダイエットも続きます。

運動って『大変』とか『疲れる』イメージが先行しますが、他にも色々な種類があります。

例えば以下だと自宅で空き時間に取り組めます。

  • オンラインヨガ。
  • オンラインフィットネス。など

めちゃくちゃ筋トレして走って食事制限を繰り返すダイエットに比べれば気軽に実践出来ます。

詳しくは【最新版】無料体験があるオンラインフィットネスランキング【解説】をご覧下さい。

飽き性でめんどくさがりの人がやりがちNGダイエット

飽き性でめんどくさがりの人がやりがちNGダイエット

飽き性でめんどくさがりの人がやりがちなNGダイエットは以下です。

  • ①:ジムに入会する。
  • ②:サプリメントに頼る。
  • ③:1日・2日で結果を求める。

詳しく解説します。

①:ジムに入会する。

ジムに入会すると継続が難しいです。

誰でも毎日ジムに通えば結果は出せます。

でも仕事終わりや休みの日にわざわざジムに通うのってめんどうです。

これが飽き性でめんどくさがりの人が痩せるためなら尚更。

②:サプリメントに頼る。

サプリメントに頼るのは楽なだけで続きません。

『楽して痩せる』がうたい文句のダイエットはほとんどが痩せないからです。

誰でも飲むだけで痩せるなら、日本中のダイエット会社は潰れてます。

サプリメントは足りていない栄養や成分を補うもの、主軸は別のダイエットを選びましょう。

③:1日・2日で結果を求める。

1日・2日で結果を求めると続きません。

ダイエットは決意した瞬間、一番やる気があります。

やる気があるのはめちゃめちゃ良いことですが、そのせいで1日・2日で結果を求めがちな傾向の人もいます。

最低でも1ヶ月~2ヶ月は様子を見つつ、あせらずに取り組みましょう。

飽き性でめんどくさがりの人がダイエットを続けて痩せたらどうなるの?

飽き性でめんどくさがりの人がダイエットを続けて痩せたらどうなるの?

飽き性でめんどくさがりの人がダイエットを続けて痩せたら以下の未来が訪れます。

  • ①:毎日が楽しくなる。
  • ②:自分に自信がつく。
  • ③:痩せたから続けられる。

詳しく解説します。

①:痩せたら毎日が楽しくなる

痩せたら毎日が楽しくなります。

好きな服を着てオシャレをしたり、髪の毛をセットしたり、ただ出かけるだけでも楽しい。

痩せれず今まで諦めていたことでも挑戦することが出来ます。

②:痩せたら自信がつく

ダイエットに挑戦して痩せた結果、自分に自信がつきます。

ダイエットを失敗してばかりの人生は諦めモードになります。

痩せるだけで自信まで貰えるのは最高のご褒美だと思います。

③:痩せたから続けられる

痩せたら飽き性でめんどくさがりの人でもダイエットを続けられます。

痩せなかったら続かないのは当たり前。

ダイエットは結果が全てなので、痩せないダイエットを続けない選択は正しいです。

まとめ

飽き性でめんどくさがりの人でも続くダイエットを解説しました。

結論、飽き性・めんどくさがりは関係なくて、結果が出ないから続かないだけ。

これまでの内容を以下にまとめます。

おすすめダイエット3選

  • 食事メイン
  • 自宅メイン
  • 運動メイン

やりがちNGダイエット

  • ジムに入会する。
  • サプリメントに頼る。
  • 1日・2日で結果を求める。

痩せたら訪れる未来

  • 毎日が楽しくなる。
  • 自分に自信がつく。
  • 痩せたから続けられる。

痩せて毎日鏡を見るのが楽しい人生を送りましょう。

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