月別アーカイブ:2019年12月

マラソン大会

ハーフマラソンのコツ!完走に必要な5つの意識!

2021/3/31  

ハーフマラソン初心者です。今度、人生初のハーフマラソンに出場するので何か走るコツがあれば知りたいです。 上記の疑問にお答えします。 私は2019年12月8日に人生初ハーフマラソンに出場して完走しました ...

ランニング練習方法

ハーフマラソン1時間25分切りの練習方法!【メニュー大公開】

2021/3/30  

ハーフマラソンで1時間25分切りを目標に練習しています。ただ、達成する自信があまり無いので他の人の練習方法も参考にしてみたいです。 こんな質問にお答えします。 私は2019年12月8日に人生初ハーフマ ...

ランニング練習方法

ランニングを月間200km達成した方法と感じた事!【まずは量】

2021/3/30  

月間走行距離を増やしたいけど、中々思うように走れないよ。最低でも月200km走る方法と 達成した感想が知りたいな。 こんな疑問にお答えします。 私は2019年11月に月間200km走りました。 これを ...

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