ランニング手袋のおすすめは?購入して使用したらとても快適だった話! 更新日:2020年12月30日 公開日:2019年8月28日 ランニング便利グッズ 寒い時期のランニングは、どうしても手が冷えて、かじかんだり痛くなります。 ランニング中に手や指先が冷えると、腕振りが鈍くなり、ランニングに影響が出ます。 今思うと、もっと早くランニング手袋を購入するべきだったと後悔してい […] 続きを読む
ランニングアプリでおすすめ無料!Nike+RunClubを2年使った感想! 更新日:2020年4月11日 公開日:2019年8月17日 ランニング便利グッズ ランニングをする時に Nike+RunClub (ナイキランクラブ)という ランニングアプリを使用しています。 このアプリを使用する事で、 ランニングがどんどん楽しくなって、 前は続けられなかったランニングを 1年以上継 […] 続きを読む
ランニング中のすねの痛みと上手に付き合っていく方法 更新日:2021年1月10日 公開日:2019年8月13日 ランニング練習方法 ランニングをしている人はすねに痛みを感じているランナーが多いようです。 私もその1人でランニング中に脛が痛くなることがあります。 走れないほどではありませんが、痛みを感じながら走るのは良いものではありません。 私はいわゆ […] 続きを読む
10kmを40分以内に走るための練習方法 更新日:2020年11月5日 公開日:2019年8月8日 ランニング練習方法 こんな悩みを解決します。 私はランニングを1年継続した結果、10kmを40分以内に走れるようになりました。 タイムは10km:39分29秒でした。 ラップタイム 1km:3分41秒 2km:3分43秒 3km:3分55秒 […] 続きを読む