ランニング手袋のおすすめは？購入して使用したらとても快適だった話！
- 更新日：
- 公開日：
寒い時期のランニングは、どうしても手が冷えて、かじかんだり痛くなります。 ランニング中に手や指先が冷えると、腕振りが鈍くなり、ランニングに影響が出ます。 今思うと、もっと早くランニング手袋を購入するべきだったと後悔してい […]
Month: 2019年8月
ランニングアプリでおすすめ無料！Nike＋RunClubを2年使った感想！
- 更新日：
- 公開日：
ランニングをする時に Nike＋RunClub （ナイキランクラブ）という ランニングアプリを使用しています。 このアプリを使用する事で、 ランニングがどんどん楽しくなって、 前は続けられなかったランニングを １年以上継 […]
ランニング中のすねの痛みと上手に付き合っていく方法
- 更新日：
- 公開日：
ランニングをしている人はすねに痛みを感じているランナーが多いようです。 私もその１人でランニング中に脛が痛くなることがあります。 走れないほどではありませんが、痛みを感じながら走るのは良いものではありません。 私はいわゆ […]
10kmを40分以内に走るための練習方法
- 更新日：
- 公開日：
こんな悩みを解決します。 私はランニングを1年継続した結果、10kmを40分以内に走れるようになりました。 タイムは10km：39分29秒でした。 ラップタイム 1km：3分41秒 2km：3分43秒 3km：3分55秒 […]