月別アーカイブ：2020年03月

ランニングの走り始めがいつも苦しくてきついです。走り始めが苦しくならない方法があれば教えて欲しいな！ こんな悩みを解決します。 私はランニング歴が約6年です。 そして、走り始めが苦しい経験を何回もして ...

ランニング中に足の爪が痛くなってきて走るのがかなり辛いです・・・。原因と対策が知りたいです。 上記の疑問にお答えします。 私もランニング中に足の爪が痛くなった事があります。 そして、現在は痛み無く走れ ...

ランニング中に花粉がヤバ過ぎて辛いです・・。それでも走る事は続けたいので、何か花粉症対策を教えて下さい。 上記の悩みを解決します。 私も花粉症に悩む市民ランナーの1人です。 私はランニングを始めてから ...